补铁食物前十名孕妇（孕妈妈10道孕期补铁食谱丨科学营养，内附做法）

相信大部分孕妈妈都知道，如果孕期铁摄入量不足，很有可能会导致缺铁性贫血的发生，这对于孕妈妈和胎宝宝来说，都会造成不利的影响。

妊娠合并贫血会增加妊娠期高血压疾病、胎儿窘迫、产后出血、产褥期感染等发病风险，同时还可能引起胎宝宝发育迟缓、早产等问题，所以孕期补铁很重要，孕妈妈可不能大意！

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